2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1530 kcal
|
脂質: 44.22g | たんぱく質: 123.27g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Фрегат Тунец Натуральный, Макфа Макароны Ракушки. 夕食: Орехи Макадамии, Гранат, Киви, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красная Икра Икра Кеты. 軽食/その他: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Steel Power Протеин Fast Whey, Виноград. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|