2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1835 kcal
|
脂質: 86.66g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 140.27g.
朝食: Яйцо, Голубика, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Questbar Peanut Butter Brownie Smash, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Natur Foods Фисташки, Окей Груша Конференс, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Помидоры. 夕食: Авокадо Авокадо, Santa Maria Устричный Соус, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Barilla Спагетти Отварные. 軽食/その他: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Дымов Сосиска Молочная, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|