2020年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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726 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 39.17g | 炭水化物: 95.16g.
朝食: الحليب المبخر أو المجفف, المراعي شرائح الجبن, بيضة مسلوقة طرية, لوزين توست بر, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم). 昼食: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), الأرز المطبوخ مسبقا. 軽食/その他: البرتقال. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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