2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1170 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 128.74g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Monster Energy Lo-Carb, Blissimo Protein Mix Morango. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Equaliv Nutryeast. 夕食: Equaliv Nutryeast, Ovo de Codorna, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Yorgus Iogurte Desnatado com Mel , Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light, Xcore Xtreme Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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