2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1680 kcal
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脂質: 70.01g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Пятерочка Хурма, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Гречка Отварная, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, SPAR Морковь по-Корейски, Помидоры. 軽食/その他: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. もっと...
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週に7 kg減量中
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