ominacheva86の日記, 2020年 02月 20日

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2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:

1445 kcal

脂質: 51.91g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 208.39g. 朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Яичница с Помидорами. 昼食: Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью. 夕食: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry. もっと...

2500 kcal

運動: テレビで見る - 11 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 料理 - 1 時間　 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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