2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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778 kcal
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脂質: 11.16g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 81.11g.
昼食: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 夕食: Yoğurt, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino, Çilek. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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