2020年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1585 kcal 脂質: 56.59g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 180.15g.   朝食:  Barre de céréales, Poulain Chocolat Noir Extra, Carrefour Amandes Décortiquées, Banane. 昼食: Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Ketchup, Connétable La Sardine Nature, Huile d'Olive, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg. 夕食: Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Baguette, Marque Repère Parmesan, Markal Protéines de Soja , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Oignons, Carrefour Champignons de Paris, Panzani Tomacouli, Huile d'Olive. 軽食/その他: Cannelé. もっと...
週に0.3 kg減量中

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コメント 
Et coucou. Comment elle va la demoiselle qui laisse un commentaire par ci par là mais qui ne réponds jamais derrière ? 🙄🤣 
2024年 02月 24日 投稿者: M.teo
La demoiselle meurt de désespoir de courir sous la pluie 😭 
2024年 02月 25日 投稿者: sasha-rme
Ah beh toi au moins tu peux courir ... Moi je dois encore attendre 3 semaines avant de refaire du sport 🥺🥺🥺. Courage pour la pluie, tu sortiras tes belles (ou pas 🙊😂) gambettes plus tard 😜 
2024年 02月 25日 投稿者: M.teo
Ah merde , t'as trop forcé ? Blessure ? C'est le poignet droit ? J'en étais sûre .... 
2024年 02月 25日 投稿者: sasha-rme
Mdr oui tellement forcé qu'obligé d'opérer... 😤. Tellement imposante que le poignet souffre a chaque fois 😎😂 
2024年 02月 25日 投稿者: M.teo
Me porte pas la poisse j'ai mon ''premier'' (premier depuis 10 ans) semi marathon dimanche prochain 😂 
2024年 02月 25日 投稿者: sasha-rme
J'zi pas réussi a dépasser les 18 pour le moment. Je me dis que 3 km ça se joue au mental mais je doute pas mal quand même 🤣. Quand j'ai dis à mes collègues que je tentais de le faire en 2h (oui j'ambitionne rien du tout hein) elles m'ont dit : '' toi passer 2h sans manger ? T'y arriveras jamais. '' effectivement mon surnom de double-bpuffe me colle à la peau  
2024年 02月 25日 投稿者: sasha-rme
Mdrrr double bouffe 😂😂. Après oui les 3 derniers kms ce sera le mental , puis avec la motivation l'adrénaline et les gens qui courent avec toi ça aide vachement. Ça va passer tranquille en 2h 💪💪. Après c'est où ? Parcours plat ? 
2024年 02月 25日 投稿者: M.teo
Pas plat du tout 😭 M'enfin c'est l'heure ma pauvre Lucette Et toi plus de sport , rien de rien ? Même pas de la piscine ? 
2024年 02月 26日 投稿者: sasha-rme
Pas plat du tout 😭 M'enfin c'est l'heure ma pauvre Lucette Et toi plus de sport , rien de rien ? Même pas de la piscine ? 
2024年 02月 26日 投稿者: sasha-rme
Ahah encore mieux du dénivelé 😁💪. Rien que dalle, juste un peu de marche puis reprise douce marche course mi mars... Je vrille de ne rien faire, moi qui fait du sport 5 a 6 fois par semaine 🥺🥺😤😤 
2024年 02月 26日 投稿者: M.teo
Tu as un travail physique ? Je suis curieuse de savoir ce que tu fais ! La marche c'est déjà ça. J'imagine a Uel point c'est frustrant mais bon, tu as au moins ça. Augmente ton neat 😁 
2024年 02月 26日 投稿者: sasha-rme
Le neat c'est le fait de bouger au quotidien sans spécialement faire de sport. Prendre les escaliers, marcher plutôt que la voiture, faire le jardin... S'activer quoi 🙃 
2024年 02月 27日 投稿者: sasha-rme
L'armée... Mon mot allergisant 😂. Je connais de trop 
2024年 02月 27日 投稿者: sasha-rme
Mdr pourquoi ? Racontes 😂. Ah oui beh la je fais tout a pied du coup je marche autant que je peux ahah. Laborantine toi si je dis pas de bêtise ? 
2024年 02月 27日 投稿者: M.teo
Laborantine exactement 🧑🏼‍🔬. Je suis le dernier enfant français né a Berlin après la chute du mur 🙃 grosse famille de militaires, marines et légionnaires... Et moi j'ai mort aux vaches tatouée au dessus de la fesse gauche 😂, écoute on met ça sur le compte de la rébellion adolescente  
2024年 02月 27日 投稿者: sasha-rme
Laborantine exactement 🧑🏼‍🔬. Je suis le dernier enfant français né a Berlin après la chute du mur 🙃 grosse famille de militaires, marines et légionnaires... Et moi j'ai mort aux vaches tatouée au dessus de la fesse gauche 😂, écoute on met ça sur le compte de la rébellion adolescente  
2024年 02月 27日 投稿者: sasha-rme

     
 

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