|
Замеры 20.09/20.10/20.11/20.12/20.01/20.02
Вес 78,5/74/71/69/68,8/67,3
ОТалии 92/86/84/80/81/77
ОПредпл 29/31/30/29/28/29
ОБедер 112/109/106/104/104/104
ОБ1 61/59/58/58/57/57
% жира 34/?/?/?/31/30
|
67.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1055 kcal
|
脂質: 52.42g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 85.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Европа Торт Морковный ПП , Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. 昼食: Европа Торт Морковный ПП, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлета Свиная. 夕食: BeFit Суп Пюре Овощной, Ферреро Раффаэлло. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|