2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
2105 kcal
|
脂質: 104.57g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 183.84g.
朝食: Лук, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Индейка жар/тушеная, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Папа Может Финский Сервелат, Лента Хлеб Балтийский. 夕食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), РРК Котлеты Рыбные Лососевые. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 3,2%, MILKILAND 80% Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|