2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1289 kcal
|
脂質: 57.53g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 115.21g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Козий Сыр (Твердый), Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Банан, Ашан Киви, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Ajinomoto Эдамаме, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Апельсин, Творог 5%. 軽食/その他: Китайская Капуста, Семга Запеченная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|