2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1214 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Сок Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 軽食/その他: Яблоко Голден, ВкусВилл Виноград Сушёный, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. もっと...
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754 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速10km - 50 分, Apple Health - 22 時間 10 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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