2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
2141 kcal
|
脂質: 90.92g | たんぱく質: 126.04g | 炭水化物: 191.29g.
朝食: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Пятерочка Хурма, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ратибор Варенье Абрикосовое, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 夕食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, ВкусВилл Хек Тушка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|