2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1610 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 148.53g | 炭水化物: 124.84g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Капуста, Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки, Перловка, Огурец (с Кожурой), Морковь. 夕食: Вкуснотеево Творог 9%. もっと...
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1611 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, Apple Health - 2 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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