2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1683 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 104.22g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, RIOBA Сливки 10%. 夕食: Благояр Голень Куриная, Чечевичный суп. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фуджи Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Риет. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|