Дуся Мурの日記, 2020年 02月 20日

каждый день плюс 200 гр, то худела на этих ккал ,а теперь набираю.Почему?Попробую уменьшить.

77 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

2245 kcal

脂質: 68.26g | たんぱく質: 192.95g | 炭水化物: 209.80g.   朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Авида Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Молоко 2,5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Кролик Тушеный, Куриное Филе на Пару, Морозко Green Капуста Броколли, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лето Близко Творог 5%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лето Близко Творог 5%. もっと...