2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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2240 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 286.12g.
朝食: Cottee's Raspberry Jam, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Yakult Yakult Lite, Helga's Mixed Grain. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Sushi Sushi Teriyaki Chicken Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll). 夕食: Vanilla Ice Creams , Apple Crumble, White Rice, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 軽食/その他: Cabanossi, Champagne, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Black Tea, Whiskey, Bananas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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