2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1490 kcal
|
脂質: 49.71g | たんぱく質: 142.56g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Магнит Банан, ТОМ Паста из Фундука, Яйцо (Целое), Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой. 昼食: Dr. Oetker Какао-Порошок, Котлеты из Минтая, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная, Вкуснотеево Кефир 1%, Экомилк Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Sula Леденцы, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Вкуснотеево Кефир 1%, Цикорий, Pure Protein Фитнес Печенье, Диадар Отруби Пшеничные . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|