2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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505 kcal
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脂質: 18.99g | たんぱく質: 19.53g | 炭水化物: 69.83g.
夕食: Mela, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Maggi Dado Gusto Classico, Broccoli, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 軽食/その他: Mela. もっと...
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3738 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, テレビで見る - 3 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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