2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1429 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: Мёд, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Passim Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: La Molisana Макароны Твердых Сортов, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Филе Индейки, Barilla Olive. 夕食: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Шпинат, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Бондюэль Баклажаны Гриль , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: O12 Hazelnut Pump, Шиковлад Тёмный Шоколад с Апельсином. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|