2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1199 kcal
|
脂質: 61.63g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 71.21g.
朝食: Масло Подсолнечное, Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Яблоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Spomlek Сыр Радамер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Хатинка Горох, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Картофель. 夕食: Галичина Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Галичина Молоко 2,5% Галичина. 軽食/その他: Галичина Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|