2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1674 kcal
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脂質: 67.29g | たんぱく質: 129.58g | 炭水化物: 134.11g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Edeka Salat Kern-Mix, Olivenöl, Gut & Günstig Tunfisch , Edeka Romanasalat. 軽食/その他: Haferkekse, Corny Haferkraft Blueberry-Chia , Corny Haferkraft Blueberry-Chia , Corny Free Schoko, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. もっと...
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2745 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 22 分, 運転 - 45 分, 休憩 - 3 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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