2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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923 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 87.98g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g, Peynes Lor Peyniri , Turp, CP Yumurta A Sınıfı, Ayçiçek Yağı, Pırasa, Çay (Demlenmiş). 昼食: Maydanoz, Bağdat Pul Biber, Galle Soya Sosu, Sarımsak, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Komposto, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Mandalinalı Pırasa-g. 夕食: Bol Bol Kahvaltılık Sos Acılı, Kükrer İncir Sirkesi , Limon Suyu, Turp, Marul, Havuç, Dereotu. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Günaydın olur bazen çıkışlı inişli
2020年 02月 19日 投稿者: güvennnnnnnn
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Spor yapıyordum oysa ki 😀 günaydın ☀️
2020年 02月 20日 投稿者: papatyagul
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