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flu berat + batuk 3 hari ini bikin turun berat badan 😅
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76 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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897 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 117.95g.
昼食: Teh Manis, Sambal Goreng, Hati Ayam, Tempe Orek, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Bubur Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Good Day Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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