2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1110 kcal
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脂質: 77.39g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 30.45g.
朝食: Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cherry Tomatoes, Scrambled Egg , Jacobs Instant Coffee. 昼食: Lettuce Salad with Tomato, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Mayonnaise. 夕食: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Thigh (Skin Eaten). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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