2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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870 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 103.99g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite Integral, Margarina, Coringa Cuscuz de Arroz. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Goiaba. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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