2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1717 kcal
|
脂質: 80.06g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 159.41g.
朝食: Творог 5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Молоке. 夕食: 1 Коктейль Ёбатон Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Магнит Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. 軽食/その他: Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|