2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1803 kcal
|
脂質: 64.28g | たんぱく質: 153.38g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог 5%, Банан, Кедровые Орехи . 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Цветная Капуста на Пару. 夕食: Iberica Маслины без Косточки Mini, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, ВкусВилл Белок Яичный, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Свекла Маринованная, Лечо, Fun Fish Тунец Натуральный , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Обычные Блины, Galler Шоколад Manon Blanc, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|