andreluizkpの日記, 2020年 02月 19日

2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.9 kg これまでの減量分: 45.1 kg. 残り: 13.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:

287 kcal

脂質: 10.95g | たんぱく質: 11.27g | 炭水化物: 37.00g. 昼食: Maçã Verde, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...

621 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, スピニング (Spinning) - 30 分, Apple Health - 22 時間　 50 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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