2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1584 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Pão de Queijo, Café, Café com Leite Integral, Ritter Geléia de Morango, Margarina, Queijo Mozzarella, Giassi Pão Doce Liso. 昼食: Azeitonas, Molho Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Salmão. 夕食: Morangos, Piá Iogurte Lac Morango, Holme Mill Jordans Granola Fruits & Nuts. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacao 55%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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