2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1323 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 123.33g.
朝食: Turkey Bolognese, Pineapple , Spinach , Avocados , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Toufayan Wraps. 昼食: Safeway Frozen Mixed Berries , Spinach , Vega All in One Nutritional Shake. 夕食: Red Table Wine. 軽食/その他: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Blanched Almonds , Doritos Nacho Cheese, Northern Gold Honey Almond Granola, Liberte Greek Yogurt 0%, Safeway Frozen Mixed Berries . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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