2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1838 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 238.36g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Mandarino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Pasta al Ragù. 夕食: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , La Buona Pasticceria Plumcake, Oro Saiwa Biscotti, Sapori Panforte, Latte Scremato. もっと...
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2132 kcal
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運動:
座る - 1 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 17 分, ウォーキング - 12 分, 立つ - 3 時間 25 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 58 分, 読む - 10 分, 運転 - 1 時間 3 分. もっと...
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体重に変化ありません
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