2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1148 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Pão de Amêndoas. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Extra Salada de Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango (Empanado e Frito), Extra Salada de Feijão Branco . 軽食/その他: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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