2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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879 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 16.80g.
朝食: Pilão Café, Ovo Mal Cozido, Abacate. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface Romana, Pepino (Descascado). 夕食: Maminha. 軽食/その他: Coco, Sweet Grape Tomate-Uva, Formosa Queijo Coalho, PJ Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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