2013年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 3日:
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1613 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 171.66g.
朝食: Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk. 昼食: Forest Fruit Yogurt, Cheese Omelette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Caramelised Biscuits, Icing Sugar, Lemon Curd, British Quark, Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad. 軽食/その他: Penguin. もっと...
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2204 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 12 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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