2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1319 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Banana Prata, Canela, Natville Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Vilma Macarrão Integral Penne, Salada Vinagrete. 夕食: Café com Açúcar, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó, Banana Prata. もっと...
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2475 kcal
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運動:
exercício feito em casa pelo aplicativo - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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