2020年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1477 kcal
|
脂質: 74.59g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 138.23g.
朝食: Капучино. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. 夕食: Кальмар Отварной. 軽食/その他: Чернослив, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|