2010年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 20日:
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959 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: Coffee, Garden Vegetable Omelet. 昼食: Tea Unsweetened, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Granny Smith Apples, Gardenia Breakthru, Mushroom Pieces and Stems, Red Tomatoes, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra, Steamed or Poached Porgy. 軽食/その他: Coffee, instant soup - mushroon and cheese, Celery, Gardenia Breakthru. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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