2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1104 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 33.47g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Queijo Meia Cura. 昼食: Milho Verde, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca . 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Nissin Talharim Bolonhesa. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Milho Verde, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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