2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1172 kcal
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脂質: 43.21g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 71.71g.
朝食: Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği, Ahir Köy Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Havuç. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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