Janan1962の日記, 2020年 02月 19日

Janan1962さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.2 kg これまでの減量分: 6.0 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:

1211 kcal

脂質: 17.81g | たんぱく質: 21.32g | 炭水化物: 123.76g. 昼食: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. 軽食/その他: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Red Table Wine , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil. もっと...

2536 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に4.8 kg減量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Janan1962の体重の記録

全ての履歴を表示

Janan1962の日記, 2020年 02月 19日

コメントを投稿

Janan1962の体重の記録