2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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839 kcal
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脂質: 24.79g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Verde Campo Ricota Light, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Melão. 昼食: Amêndoas, Batata Doce, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Zaeli Azeitona sem Caroço , Ervilhas. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Goiaba. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Gabriel Sergio Cardosoの体重の記録
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