2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1249 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto. 夕食: Amaro, Birra, Sabelli Stracciatella di Burrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Panini Integrali, Spigola. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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