2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1396 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 185.39g.
朝食: Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Latte Intero, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Banana, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 昼食: Vitawell Confettura Extra di Albicocche Light, BIOdì Ricotta Biologica, Zucchine Cotte, Peperonata, Bennet Ceci Cotti al Vapore , Carote Cotte, Couscous (Cotto). 夕食: Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Caffè (dalla Moca), Paneangeli Crema Chantilly, Cameo Frittelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Lenticchie Cotte, Melanzana Cotta, Finocchi Bolliti, Carote Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte (da Fresche), Couscous (Cotto). 軽食/その他: Vitawell Confettura Extra di Albicocche Light, Fage Yogurt Greco Total 5%, Prugna Essiccata, Mele Cotte. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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