2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1654 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 204.95g.
朝食: Блинчики, Лаваш с Сыром, Холодный Кофе со Сливками, Джемы и Варенья, Блинчики. 昼食: Бисквитный Двор Торт Домашний , Куриное Филе, Овощное Рагу, Grow Food Кус-Кус (50г). 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Банан, Лаваш с Сыром. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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