2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1268 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 140.52g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Grünländer Leicht, Tulip Hähnchenbrustfilet Klassik, Sachsenland Kräuterquark, Dovgan Buchweizen Flocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка, Куриное Филе. 夕食: K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Seefisch Seelachsfilet. 軽食/その他: Real Quality Lachs Forelle, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Помидоры Черри, Авокадо. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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