2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1279 kcal
|
脂質: 59.99g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: Café, Omelete, Banana. 昼食: Salada de Folhas, Tomates, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Suco de Maracujá, Almôndegas de Carne de Vaca, Omelete. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana Prata. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|