2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1577 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 140.38g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice. 夕食: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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