2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1948 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 179.60g | 炭水化物: 131.94g.
朝食: Ovo Mexido, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Vigor Iogurte Natural. 昼食: Castanhas-do-Pará, Patinho Grelhado, Tomates, Alface, Batata Doce. 夕食: Castanhas-do-Pará, Aveia, Vigor Iogurte Natural, Optimum Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Koni Store Temaki Filadélfia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Patinho. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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