2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1469 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Dost Ayran, Etli Mantı. 夕食: Eti Petit Beurre, Star Krak Yer Fıstıklı Mısır Çerezi, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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